Coaching voor Mannen

| Dark.ness


1. (bijv. nw.) De afwezigheid van licht

2. a In gedrag, niet-geïntegreerde darkness: in de schaduw of verborgen van het bewustzijn; gevaarlijk, verdorven, gewelddadig, bedrieglijk

2. b In gedrag, geïntegreerde darkness: direct, aantrekkelijk, gebiedend, rauw, onbeschaamd, krachtig

3. Oerinstinct / dierlijk: gefocust op primaire biologische drijfveren

4. Mentale darkness: depressie of depressieve gevoelens

5. In seksualiteit: taboe of (veronderstelde) ongebruikelijke verlangens, kinks en fetisjen

1 op 1 met sjoerd

‘Direct, invoelend en confronterend. Sjoerd heeft het vermogen te zien waar het vast zit.’

Elke sessie bestaat uit een online Zoom call met meditatie, oefeningen en waardevolle spiegels. Na afloop krijg je een email met een korte samenvatting van de sessie en drie soorten oefeningen (embodiment, schaduwwerk en levensloop).

Bekende ‘Mannenproblemen’

Het “goed” willen doen. De zoektocht naar liefde en intimiteit. Verslavingen en afhankelijkheden. Bang voor de eigen kracht, boosheid of verlangens (of voor wat andere mensen daar van vinden). De zoektocht naar een missie. Vaderschap. De zoektocht naar vrijheid. Seksuele struggles, zoals prestatieproblemen en moeite met het vinden van partners.

Herken je dit?

Veel van deze universele problemen hebben diepe wortels. Ze hebben te maken met hoe we zijn opgevoed, wat we hebben meegemaakt en met een hele shitload aan maatschappelijke, culturele en religieuze programmering.

Als mannen hebben we een reeks verwarrende en soms tegenstrijdige boodschappen ingeprent gekregen. Dat we moeten presteren, dat we niet te veel moeten voelen, dat mannen gevaarlijk zijn, dat we in een patriarchaat leven, dat mannen moeten leiden, dat we vrouwen moeten ondersteunen, dat we geweldige minnaars moeten zijn, dat we consent moeten vragen, dat we rationeel moeten zijn en dat we gevoeliger moeten zijn.

Het is soms gekmakend verwarrend.

Maar er is goed nieuws. Veel van deze problemen zijn te veranderen en veel mannen staan te springen om deze dingen te fixen en verbeteren. Het probleem is dat ze niet weten hoe en waar te beginnen.

Nou, het begint bij jou. Het is tijd om te leren wat het voor jou betekent om man te zijn en om daar voor te gaan. En daar kan ik je bij helpen. Niet met dogma’s, maar door jou te ondersteunen het zelf te doen op jouw authentieke manier.

Mensenproblemen

De meeste van bovenstaande problemen zijn niet exclusief voor mannen, en zeker niet uitsluitend voor witte cis hetero mannen. Vrouwen, mensen die zich op een andere manier identificeren, mannen die op mannen vallen of welke andere groep dan ook hebben hier óók mee te maken. Dit zijn namelijk mensenproblemen.

Wat wel anders is is hóe andere groepen hiermee te maken hebben, hoe ze ermee omgaan en hoe de maatschappelijke verwachtingen rond hen zijn. Dat is waarom coaching voor mannen er anders uitziet.

Als witte cis gender grotendeels hetero man is mijn denkbeeld en zienswijze beïnvloed door deze delen van mijn identiteit. Ik heb echter ervaring in het werken met mensen die er anders uitzien of op een andere manier in de wereld staan dan ik.

Practice

Hoeveel je uit coaching haalt hangt voor het grootste deel af van hoeveel je erin stopt. In de sessies wordt je uitgenodigd openminded, eerlijk en transparant te zijn.

Daarnaast zijn de drie oefeningen na elke sessie van essentieel belang:

Deze oefeningen zijn gericht op embodiment, oftewel het het vergroten van lichaamsbewustzijn. Ze helpen je dieper te ademen, geven je meer innerlijke rust en vergroten je capaciteit om (seksuele) energie te laten stromen.

Dit maakt een enorm verschil hoe je het leven tegemoet treedt en hoe mensen je zien en op je reageren. Soms is een kleine correctie van een maniertje, een aanpassing van een adempatroon of de manier hoe je oogcontact maakt al genoeg om letterlijk je hele leven te veranderen.

Schaduwwerk helpt je om onderdrukte gedachten en onbewuste gedragspatronen “naar het licht te brengen” zodat je ze kunt veranderen of integreren. Deze oefeningen zijn essentieel om echte stappen te zetten, want je schaduw – je onderbewustzijn – is er altijd op gericht zichzelf in stand te houden, en zit daarmee elke vorm van ontwikkeling en vooruitgang in de weg. De schaduw is niet kwaadaardig; hij probeert je simpelweg in leven te houden. Maar als je de lat hoger wilt leggen dan enkel overleven, dan moet je de moed hebben om onbewuste stukken aan te kijken zodat je kunt zien hoe je jezelf in de weg zit.

Deze oefeningen zijn er om jouw persoonlijke uitdagingen in het dagelijks leven aan te pakken. Elk doel dat je jezelf stelt kan behaald worden door de onderliggende omstandigheden aan te pakken met embodiment en schaduwwerk. Het stellen en behalen van concrete doelen in je echte leven is de kroon op jouw keiharde werk. Denk aan het afbouwen van afhankelijkheden en verslavingen, gedragsverandering op werk, het verbeteren van je fysieke omgeving en concrete stappen in je relaties.

Kies jouw pad

Iedereen heeft zijn eigen persoonlijke route naar groei en alle coaching is geheel op jou afgestemd. Begin met het kiezen van een van de volgende drie pakketten.

Deep shadow work

€2200

Zelfonderzoek en heling

Therapeutische blik op de vader- en moederwond. Herprogrammeren van hardnekkige (relatie)dynamieken.

Zes maanden
Elke 3 weken een Zoom call (8 sessies)
Incl schaduwwerk oefeningen en journal prompts
Whatsapp ondersteuning

(Betaling in termijnen mogelijk)

DARK masculine
€1500

Leiderschap

Word een échte leider. In je werk, in je familie, in je relaties en in seks. Ontdek power play, dominance en kinks.

SEXUAL EMPOWERMENt Training

€1750

Seksueel meesterschap

Deze intensive geeft je in 1,5 maand: controle over je erectie en je orgasme. Seksuele verdieping in leiderschap en overgave.

Zes weken
Wekelijkse Zoom calls (6 sessies)
Incl online cursusmateriaal SET
Whatsapp ondersteuning

(Betaling in termijnen mogelijk)

Word een eindbaas, in werk, in liefde, in seks

  • Embodiment: Jouw Belangrijkste Practice
  • De Wereld In Met Alles Wat Je Hebt: Own Je Verlangens en Talenten
  • De Schaamte Voorbij: Geef Jezelf Toestemming Om Jezelf Te Zijn
  • Lichaamshouding en Ademhaling: Neem Je Ruimte In
  • De Relatie Met Jezelf: Het Begint Met Zelfliefde en Persoonlijk Leiderschap
  • Integratie en (Zelf)regulatie: Jouw EHBO Kit Voor het Leven en de Liefde